다이어트 힘들때1 다이어트 중 나의 마음을 달래줄 간식, 야식 / 무뚝뚝 감자칩, 눈을감자 과자 리뷰 저는 지금 다이어트 식단을 하고 있답니다 단기간의 효과를 보기위한 것이 아닌 장기적 관점으로 식습관 개선을 위한 목적입니다 평범한 일반인이기 때문에 연예인이나 운동선수들 같은 강한 동기부여가 결여되어있어 다이어트의 끝은 흐지부지 였죠 그래서 현실적으로 지속성이 높은 식단을 고민중이고 다이어트 식단 반복과 운동을 통해 적정선을 찾기로 결심하였습니다 1. 야채섭취를 위해 매일 샐러드 먹기 2. 설탕, 밀가루 안먹기 이렇게만 간단하게 하고 있어요 하지만 실제로 해보면 설탕, 밀가루 안먹는게 간단하지는 않다는... 각설하고 저는 개인적으로 다이어트 식단을 할 때 과자가 참 땡기더라구요 그래서 저는 식단을 할 때 자주 애용하는 감자칩 과자 2개가 있습니다 오리온의 무뚝뚝 감자칩과 눈을감자 입니다 솔직히 말하면 포.. 2021. 5. 31. 이전 1 다음 LIST
